Efectividad de la aplicación de behavioral design para incrementar la actividad física en adultos: una revisión de literatura

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo explorar la evidencia científica disponible sobre la efectividad de la aplicación de técnicas de behavioral design en la promoción de actividad física en adultos, además de clasificar el tipo de técnicas según el nivel de intensidad de la actividad física y la condición de salud de los participantes. Para ello, se realizó una revisión de literatura crítica, siguiendo los criterios de la guía PRISMA; la búsqueda sistemática se realizó en PubMed y APA PsycNet incluyendo 13 investigaciones que cumplieron con los criterios de elegibilidad. Se consideraron estudios publicados entre 2020 y 2025, en idioma inglés o español, de tipo experimental o cuasiexperimentales, que abordaron la efectividad de behavioral design en el incremento de la actividad física en adultos. Se excluyeron manuscritos o versiones preprint y respuestas al editor. Se halló que las técnicas de información para la decisión y asistencia para la decisión fueron las más utilizadas y dirigidas principalmente a actividad física de intensidad ligera, con efectos a corto plazo, pero de escaso mantenimiento conductual. Las intervenciones que modifican la estructura de la decisión, las que integran componentes sociales y las multicomponente basadas en diagnósticos conductuales tuvieron mayor evidencia en actividad física moderada y vigorosa. La condición de salud se evidenció como un moderador importante, las poblaciones sin enfermedades respondieron a técnicas menos estructuradas, mientras que las personas con enfermedades crónicas requirieron intervenciones más personalizadas. Finalmente, la heterogeneidad metodológica, la diversidad de métricas y la escasa representatividad poblacional limitaron la generalización de los resultados, por lo que las recomendaciones para su aplicación en políticas públicas y programas de salud deben ser tomadas con prudencia.

The present study sought to examine the extant scientific literature concerning the efficacy of behavioural design techniques in promoting physical activity in adults. In addition, the study sought to categorise the techniques according to the intensity level of the physical activity and the participants' health status. A critical literature review was conducted in accordance with the PRISMA guidelines. A systematic search was performed in PubMed and APA PsycNet, including 13 studies that met the eligibility criteria. In the present study, the focus was on experimental and quasi-experimental studies published between 2020 and 2025 in English or Spanish. The objective of this research was to assess the efficacy of behavioural design in enhancing physical activity levels among adults. The following documents were excluded from the present study: manuscripts, preprints and responses to the editor. The study found that decision information and decision support techniques were the most frequently used and primarily targeted at light-intensity physical activity, with short-term effects but limited behavioural maintenance. Interventions that modify decision-making structures, those that integrate social components, and multicomponent interventions based on behavioural diagnoses demonstrated the strongest evidence for moderate and vigorous physical activity. The health status of the population under investigation was found to be a significant moderator. It was determined that populations without chronic diseases responded better to less structured techniques, while individuals with chronic diseases required more personalised interventions. Finally, methodological heterogeneity, the diversity of metrics, and limited population representativeness restricted the generalizability of the results. Consequently, the implementation of these recommendations within public health policies and programmes should be approached with a degree of caution.