Revisión crítica de las estrategias de afrontamiento al estrés y el bienestar psicológico en adolescentes, 2015-2025

Abstract

El estudio tuvo como objetivo sintetizar la evidencia de la última década sobre las estrategias de afrontamiento más efectivas para reducir los niveles de estrés e incrementar el bienestar psicológico en adolescentes. Se efectuó una revisión crítica con búsqueda sistemática en bases académicas, cribado de títulos y resúmenes, lectura a texto completo, organización de la información en una matriz de extracción y síntesis narrativa con evaluación crítica de la calidad metodológica. Se identificaron 210 registros y se incluyeron 18 estudios. Los hallazgos muestran que las estrategias adaptativas, especialmente las centradas en el problema, como la búsqueda de apoyo social, la reestructuración cognitiva y la autorregulación emocional, se asocian con mayores niveles de bienestar, mientras que las evitativas se vinculan con menor bienestar; en general, se reporta bienestar medio y estrés moderado con variaciones por contexto. Se concluye que el modo de afrontamiento influye significativamente en la salud emocional adolescente y que se requieren diseños longitudinales o de intervención, mayor representatividad de poblaciones rurales y el uso de instrumentos validados transculturalmente. Palabras clave: estrés; estrategias de afrontamiento; bienestar psicológico.

The aim was to synthesize evidence from the last decade on the most effective coping strategies to reduce stress and enhance psychological well-being in adolescents. A critical review was conducted, including a systematic database search, title/abstract screening, full-text assessment, data extraction into a structured matrix, and narrative synthesis with methodological quality appraisal. In total, 210 records were identified and 18 studies met inclusion criteria. Findings indicate that adaptive, problem-focused strategies, such as seeking social support, cognitive restructuring, and emotional self-regulation, are associated with higher well-being, whereas avoidant strategies relate to poorer outcomes; overall, studies commonly reported moderate well-being and stress, with contextual variation. The review concludes that coping style meaningfully shapes adolescents’ emotional health and calls for longitudinal or intervention designs, better representation of rural/vulnerable groups, and the use of culturally validated instruments. Keywords: stress; coping strategies; psychological well-being.