Propuesta de gestión de bienestar emocional desde el mindfulness y risoterapia para docentes de una institución educativa privada

Abstract

El trabajo de investigación abordó uno de los temas más preocupantes en la actualidad para el docente, generado por factores emocionales que afectan su bienestar y se traducen en estrés; situación que repercute en el trabajo pedagógico con los estudiantes y que desde la gestión que procure el directivo debe incluirse como parte de la problemática de la institución educativa que dirige. El objetivo del estudio se centró en elaborar una propuesta de gestión del bienestar emocional desde el mindfulness y la risoterapia para docentes de una institución educativa privada del distrito de Chorrillos; considerando como base científica la teoría del bienestar que comprende emociones positivas, compromiso, relaciones positivas, sentido y logro. Respecto a la metodología empleada, fue cualitativa en el marco de una propuesta de innovación, de carácter prospectivo y transformación a la realidad; en a que se diseñaron talleres respecto a la construcción de relaciones positivas, incorporando actividades lúdicas y de concentración. Adicionalmente, se planificó la creación de círculos de apoyo emocional. Esta iniciativa busca dotar a los docentes de herramientas prácticas para el manejo de las emociones y la promoción de un ambiente laboral positivo. Gracias a la implementación de la risoterapia y el mindfulness, los profesores serán más adaptables, mejorando su calidad de vida y su rendimiento profesional.

The research addressed one of the most concerning issues for teachers today, generated by emotional factors that affect their well-being and translate into stress. This situation impacts their pedagogical work with students and must be included as part of the management of the educational institution they lead. The objective of the study was to develop a proposal for managing emotional well-being through mindfulness and laughter therapy for teachers at a private educational institution in the Chorrillos district, considering the theory of well-being as a scientific basis, which encompasses positive emotions, commitment, positive relationships, meaning, and achievement. The methodology employed was qualitative within the framework of an innovative, prospective, and reality-transforming proposal. Workshops were designed to build positive relationships, incorporating recreational and concentration activities. Additionally, the creation of emotional support circles was planned. This initiative seeks to provide teachers with practical tools for managing emotions and promoting a positive work environment. Thanks to the implementation of laughter therapy and mindfulness, teachers will be more adaptable, improving their quality of life and professional performance.