Impacto de los dispositivos móviles sobre los trastornos musculoesqueléticos en los usuarios

Abstract

Introducción: El uso intensivo de dispositivos móviles ha transformado la vida cotidiana, facilitando la comunicación y el acceso a la información. Sin embargo, su empleo prolongado y en posturas inadecuadas ha generado preocupación por posibles efectos adversos en la salud musculoesquelética. Esta investigación explora la relación entre el uso de dispositivos móviles y la aparición de trastornos musculoesqueléticos en diferentes grupos de usuarios. Objetivos: El objetivo principal fue Realizar una revisión bibliográfica sobre el impacto del uso de dispositivos móviles sobre los trastornos musculoesqueléticos en los usuarios. Metodología: Se utilizó un trabajo de investigación de tipo de revisión bibliográfica, narrativa e investigación documental, teniendo en cuenta documento científicos y literatura relacionada con el objetivo de estudio, entre octubre de 2014 hasta abril 2025. Resultados: Los resultados muestran que el uso excesivo e inadecuado de dispositivos móviles se asocia con trastornos musculoesqueléticos en cuello, hombros y espalda. Las actividades más comunes, como mensajería, redes sociales y consumo de contenido, suelen realizarse en posturas prolongadas que generan cargas repetitivas. Los principales factores de riesgo incluyen la inclinación del cuello, el uso repetitivo de pulgares y muñecas, y la ausencia de pausas activas, lo que favorece microtraumatismos acumulativos. Las patologías más frecuentes son cervicalgia, dorsalgia, tendinitis y síndrome del túnel carpiano. Se destaca la importancia de la educación ergonómica, posturas neutras, pausas activas y fortalecimiento muscular como medidas preventivas eficaces. Conclusión: El estudio concluye que el uso prolongado y posturalmente inadecuado de dispositivos móviles representa un factor de riesgo relevante para el desarrollo de trastornos musculoesqueléticos. Se recomienda implementar campañas educativas sobre ergonomía y pausas activas, especialmente en entornos laborales y educativos, para mitigar estos efectos.

Introduction: The intensive use of mobile devices has transformed everyday life, facilitating communication and access to information. However, prolonged use in improper postures has raised concerns about potential adverse effects on musculoskeletal health. This research explores the relationship between mobile device use and the onset of musculoskeletal disorders in different user groups. Objectives: The main objective was to conduct a literature review on the impact of mobile device use on musculoskeletal disorders in users. Methodology: A bibliographic review, narrative analysis, and documentary research approach was employed, considering scientific documents and literature related to the study objective, covering the period from October 2014 to April 2025. Results: The results show that excessive and improper use of mobile devices is associated with musculoskeletal disorders affecting the neck, shoulders, and back. The most common activities such as messaging, browsing social media, and consuming digital content are often performed in prolonged, poor postures that lead to repetitive physical strain. Key risk factors include sustained neck flexion, repetitive use of thumbs and wrists, and the lack of active breaks, all of which contribute to cumulative microtrauma. The most frequently reported conditions are neck pain (cervicalgia), upper back pain, tendinitis, and carpal tunnel syndrome. The findings highlight the importance of ergonomic education, neutral postures, regular active breaks, and muscle strengthening as effective preventive strategies. Conclusion: The study concludes that prolonged and ergonomically inadequate use of mobile devices represents a significant risk factor for the development of musculoskeletal disorders. It is recommended to implement educational campaigns on ergonomics and active breaks, especially in work and educational settings, to mitigate these effects.