Ejercicios pliométricos en deportistas adultos con lesiones de ligamento cruzado anterior: una revisión de alcance

Abstract

Introducción: Las lesiones de LCA son comunes en deportistas adultos, especialmente en deportes de alto impacto. En la fase final de rehabilitación se incorporan los ejercicios pliométricos basados en el ciclo de estiramiento-acortamiento para mejorar la fuerza explosiva, velocidad y respuesta neuromuscular, facilitando la readaptación funcional y reduciendo el riesgo de recaídas al regreso al deporte. Objetivo: Mapear la evidencia científica disponible sobre el uso de ejercicios pliométricos como estrategia de intervención en la rehabilitación de ligamento cruzado anterior en atletas adultos. Métodos: Esta revisión de alcance se realizó según la metodología JBI y la declaración PRISMA-ScR. Se realizó la búsqueda desde enero del 2000 hasta octubre del 2025 en PubMed, Embase, LILACS, Proquest, Scopus, PeDro, Cochrane Library, así como en literatura gris mediante Google Scholar. La estrategia de búsqueda incluyó términos MESH y palabras libres combinadas mediante operadores booleanos AND y OR. La búsqueda se realizó el 29 de octubre del 2025. Resultados y conclusiones: Se incluyeron 7 estudios publicados entre 2011 y 2025, principalmente de India e Irán, con diseños metodológicos mayormente ensayos controlados aleatorizados y reporte de casos. Los ejercicios pliométricos más usados fueron los saltos verticales, laterales y multidireccionales. Sin embargo, aún existe una heterogeneidad en los parámetros de dosificación y las medidas de resultados. A pesar de ello, la evidencia muestra que la pliometría podría mejorar el control neuromuscular, fuerza reactiva, estabilidad dinámica y función autorreferida, por lo que ayuda en el retorno al deporte.

Introduction: ACL injuries are common among adult athletes, particularly in highimpact sports. In the final phase of rehabilitation, plyometric exercises based on the stretch-shortening cycle are incorporated to improve explosive strength, speed, and neuromuscular responsiveness, facilitating the athlete’s functional readaptation and reducing the risk of reinjury during return to sport. Objective: To map the available scientific evidence on the use of plyometric exercises as an intervention strategy in ACL rehabilitation among adult athletes. Methods: This scoping review was conducted in accordance with JBI methodology and the PRISMA-ScR statement. A comprehensive search was performed from January 2000 to October 2025 across PubMed, Embase, LILACS, ProQuest, Scopus, PeDro, and the Cochrane Library, as well as grey literature through Google Scholar. The search strategy included MeSH terms and free-text keywords combined with the Boolean operators AND and OR. The search was carried out on October 29, 2025. Results and Conclusions: Seven studies published between 2011 and 2025 were included, predominantly from India and Iran, with randomized controlled trials and case reports being the most common designs. The most frequently used plyometric exercises were vertical, lateral, and multidirectional jumps. However, heterogeneity was observed in dosing parameters and outcome measures. Despite this, the evidence shows that plyometrics could improve neuromuscular control, reactive strength, dynamic stability, and self-reported function, therefore it helps in return to sport.