Efectos de un programa de Hatha yoga en el estrés percibido de estudiantes universitarios de una universidad privada de Lima Metropolitana

Muñoz-Nájar Luque, María Gracia

dc.contributor.advisor	Gutiérrez Vásquez, Ramiro Jesús	es_ES
dc.contributor.author	Muñoz-Nájar Luque, María Gracia	es_ES
dc.date.accessioned	2018-09-20T16:05:43Z
dc.date.available	2018-09-20T16:05:43Z
dc.date.issued	2018
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/20.500.12866/3836
dc.description.abstract	El Hatha yoga es una práctica ancestral que ha surgido en Occidente como un antídoto para el estrés (Field, 2011). Esta técnica involucra la práctica de ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación (Riley, 2004). Objetivos: El presente estudio buscó conocer los efectos de un programa de Hatha yoga en el estrés percibido de estudiantes universitarios de una universidad privada de Lima Metropolitana. Metodología: Se optó por realizar un estudio piloto de corte cuasi experimental, con dos grupos (control y experimental) medidos antes, durante y después del programa. Luego de medir en una primera instancia el estrés percibido en los participantes de ambos grupos, el grupo experimental inició un programa de Hatha yoga mientras que el grupo control fue sometido a un programa de imaginería guiada. Al finalizar la aplicación de ambos programas, los datos fueron analizados con los estadísticos ANOVA de medidas repetidas y t de student. Resultados: Los resultados demostraron que tras el programa de Hatha yoga el estrés percibido de los estudiantes universitarios disminuyó de manera significativa.	es_ES
dc.format	application/pdf	es_ES
dc.language.iso	spa	es_ES
dc.publisher	Universidad Peruana Cayetano Heredia	es_ES
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es_ES
dc.rights.uri	https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.es	es_ES
dc.subject	Estrés Psicológico -- Terapia	es_ES
dc.subject	Estudiantes	es_ES
dc.subject	Yoga	es_ES
dc.title	Efectos de un programa de Hatha yoga en el estrés percibido de estudiantes universitarios de una universidad privada de Lima Metropolitana	es_ES
dc.type	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis	es_ES
thesis.degree.name	Licenciado en Psicología	es_ES
thesis.degree.grantor	Universidad Peruana Cayetano Heredia. Facultad de Psicología Leopoldo Chiappo Galli	es_ES
thesis.degree.discipline	Psicología	es_ES
dc.publisher.country	PE	es_ES
dc.subject.ocde	https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#5.01.02	es_ES
renati.type	http://purl.org/pe-repo/renati/type#tesis	es_ES
renati.level	http://purl.org/pe-repo/renati/level#tituloProfesional	es_ES
renati.discipline	313016	es_ES