Browsing Psicología by Author "Muñoz-Nájar Luque, María Gracia"

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Efectos de un programa de Hatha yoga en el estrés percibido de estudiantes universitarios de una universidad privada de Lima Metropolitana

Muñoz-Nájar Luque, María Gracia (Universidad Peruana Cayetano HerediaPE, 2018)

El Hatha yoga es una práctica ancestral que ha surgido en Occidente como un antídoto para el estrés (Field, 2011). Esta técnica involucra la práctica de ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación (Riley, ...