Estrategias de afrontamiento del estrés académico en estudiantes universitarios durante el contexto de COVID-19: una revisión sistemática

Abstract

Introducción: Durante el contexto de la pandemia por el COVID-19 se evidenció un notable incremento de afecciones a la salud mental tales como el miedo, ansiedad, estrés, pánico e incertidumbre en la población, además se aceleró el uso de tecnologías que permitieron la continuidad de académica. La rápida adopción y desarrollo de la enseñanza virtual presenta ventajas, sin embargo, existe una disminución de la interacción social, nuevas exigencias, lo que intensifico el estrés y ansiedad en estudiantes universitarios. Objetivos: Describir las estrategias de afrontamiento al estrés académico utilizadas en estudiantes universitarios durante el contexto COVID-19. Material y métodos: La revisión sistemática se llevó a cabo con base en la declaración de la metodología de elementos preferidos para reportes de revisiones sistemáticas y metaanálisis. Se utilizaron seis bases de datos para la recolección de artículos potenciales para su inclusión. La temporalidad de la búsqueda fue de enero del 2020 a diciembre del 2022. Resultados: Se analizaron 2246 artículos, de los cuales solo uno cumplió con todos los criterios de elegibilidad establecidos. Los resultados evidenciaron que la práctica de respiración consciente tipo mindfulness contribuyó a una reducción significativa del estrés y ansiedad de los estudiantes durante un seguimiento de cuatro semanas. Conclusiones: El uso de la meditación de la respiración consciente tipo mindfulness demostró ser efectiva para reducir significativamente los niveles de estrés y ansiedad.

Introduction: During the context of the COVID-19 pandemic, a notable increase in mental health conditions such as fear, anxiety, stress, panic, and uncertainty was evident among the population. Furthermore, the use of technologies that allowed for academic continuity was accelerated. The rapid adoption and development of virtual learning presents advantages; however, there is a decrease in social interaction and new demands, which intensified stress and anxiety among university students. Objectives: To describe the academic stress coping strategies used by university students during the COVID-19 context. Materials and methods: The systematic review was conducted based on the Preferred Items for Reporting Systematic Reviews and Meta-Analyses methodology statement. Six databases were used to collect potential articles for inclusion. The search period was from January 2020 to December 2022. Results: A total of 2246 articles were analyzed, of which only one met all established eligibility criteria. The results showed that mindfulness-type breathing practice contributed to a significant reduction in students' stress and anxiety during a four-week follow-up.Conclusions: The use of meditation and mindfulness-based breathing proved effective in significantly reducing stress and anxiety levels.