El insomnio se constituye en el trastorno del sueño que con mayor frecuencia se presenta en los adultos mayores y que predispone al desarrollo de diversas patologías, mermando con ello la calidad de vida de dicha población. En el Perú, es necesario estudios que validen estrategias educativas que ayuden a mejorar la calidad del sueño de esta población. Objetivo: Determinar la efectividad en la disminución del puntaje de insomnio a través del uso de un programa educativo de medidas de higiene del sueño en pacientes adultos mayores con Insomnio. Metodología: Estudio cuasi experimental, basado en la aplicación de un video educativo en medidas de higiene del sueño a una muestra 113 adultos mayores con insomnio, a los cuales se les aplicó la Escala de Insomnio de Atenas al inicio del estudio y a los 6 meses tras la aplicación de dicho video. El análisis se realizó con el programa Stata versión 12.0. Resultados: El 55,8% de la muestra fueron mujeres y 54,9% tenían entre 60 y 69 años. Tras 6 meses de realizada la intervención educativa, el 76,1% de los adultos mayores mejoraron su insomnio, así mismo se encontró una reducción en el puntaje del nivel de insomnio pre intervención de 9,73 ± 3,00 a 4,92 ± 1,29 post-intervención (p<0,001). No hubo pérdidas en el estudio. Conclusiones: El programa educativo en medidas de higiene del sueño fue efectivo en pacientes adultos mayores con insomnio, y puede ser aplicado en atención primaria como parte de las medidas de prevención primaria hacia dicha población.