Antecedentes: Las personas con discapacidad motora enfrentan desafíos en sus actividades diarias, especialmente en las transferencias, lo que puede generar sobrecarga física y riesgo de lesiones. El uso de tablas de transferencia mejora la seguridad y reduce el esfuerzo, pero su impacto en el gasto energético aún no está bien estudiado. La simulación médica permite evaluar estas tecnologías de forma segura y replicable. Objetivo: Determinar el efecto del uso de la tabla de transferencia para reducir la carga física mediante una simulación de traslado silla a cama y cama a silla en estudiantes universitarios. Métodos y materiales: La investigación se desarrolló bajo un diseño cuasi-experimental, con mediciones pre y post intervención. La muestra incluyó 23 participantes entrenados para el uso dela tabla. La variable dependiente carga física se midió a través de tres indicadores: carga cardiovascular (calculada mediante frecuencia cardiaca), tiempo de transferencia y esfuerzo percibido (evaluado con la escala de Borg). La variable independiente fue el uso de la tabla de transferencia. Resultados: El uso de la tabla disminuyó la carga cardiovascular de un 19.2% a un 11.2%, redujo el tiempo de transferencia en un 23.1% y bajó el esfuerzo percibido de fuerte (6/10) esfuerzo moderado (3/10). Conclusión: Estos hallazgos sugieren que la tabla de transferencia no solo optimiza la eficiencia y seguridad de los traslados, sino que también reduce significativamente la carga física. A largo plazo, la implementación de esta tecnología podría contribuir a disminuir la frecuencia de problemas musculoesqueléticos, mejorando la seguridad y calidad de vida de personas con movilidad reducida y sus cuidadores.Background: People with motor disabilities face challenges in their daily activities, especially during transfers, which can lead to physical strain and injury risks. The use of transfer boards improves safety and reduces effort, but their impact on energy expenditure has not been well studied. Medical simulation allows for the safe and replicable evaluation of these technologies. Objective: To determine the effect of using a transfer board to reduce physical load through a simulated chair-to-bed and bed-to-chair transfer in university students. Methods and Materials: The research was conducted using a quasi-experimental design, with pre- and post-intervention measurements. The sample included 23 participants trained in the use of the transfer board. The dependent variable, "effect of the transfer board," was measured through three indicators: cardiovascular load (calculated by heart rate), transfer time, and perceived effort (evaluated with the Borg scale). The independent variable was the use of the transfer board. Results: The transfer board reduced cardiovascular load from 19.2% to 11.2%, decreased transfer time by 23.1%, and lowered perceived effort (effort level on a 0-10 scale) by 58.3%, from strong (6/10) to moderate (3/10). Conclusion: These findings suggest that the transfer board not only optimizes the efficiency and safety of transfers but also significantly reduces physical load. In the long term, the implementation of this technology could help decrease the frequency of musculo skeletal problems, improving the safety and quality of life for individuals with reduced mobility and their caregivers.